Nein.

Ich gebe bei jeder Stunde ein klares Level an - von Anfänger über Medium bis Advanced - damit du einschätzen kannst, was dich erwartet.

Unabhängig vom Level biete ich immer Varianten an.

Du kannst in deinem eigenen Tempo üben und die Intensität an deinen Körper anpassen.

Meine Klassen verbinden Kraft, Stabilität und bewusste Atmung.

Es geht nicht um Performance, sondern um Präsenz.

Du darfst dich fordern aber nie übergehen.

Ich unterrichte unterschiedliche Formate:

Es gibt Stunden mit mehr Fokus auf Stille und Nervensystem-Regulation, andere mit stärkerer Kräftigung, Balancearbeit oder energetischer Dynamik.

So kannst du je nach Tagesform wählen, was dich gerade unterstützt.

Bitte trage bequeme, atmungsaktive Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst.

Yoga ist kein Wettkampf, aber es ist körperliche Arbeit.

Durch die Aktivierung der Tiefenmuskulatur und die bewusste Atemführung kann durchaus Wärme entstehen und ja, auch Schweiß.

Weitere Informationen zu Material, Raum oder Organisation findest du jeweils auf den Buchungsseiten der Studios oder im Rahmen von Corporate Yoga direkt beim Unternehmen.

Bei bestehenden Verletzungen oder gesundheitlichen Einschränkungen sprich bitte vorab mit deinem Arzt oder deiner Ärztin.

Informiere mich zu Beginn der Stunde über relevante Themen, damit ich dich gut begleiten kann.

Yoga ersetzt keine medizinische Behandlung.

Aktuell liegt mein Fokus auf Studio- und Corporate-Formaten.

Wenn du Interesse an einer individuellen Begleitung hast, schreib mir gern hier über mein Kontaktformular oder vereinbare ein kostenloses Erstgespräch.

Du schilderst mir eure Rahmenbedingungen (Ort, Teilnehmerzahl, Zielsetzung).

Ich erstelle daraufhin ein passendes Konzept und Angebot.

Jede:r Yogalehrer:in bringt eine eigene Energie, Persönlichkeit und Haltung in den Raum.

Genau das macht Yoga so individuell.

Meine Praxis verbindet anatomische Klarheit mit Nervensystem-Regulation und einer ruhigen, ästhetischen Atmosphäre.

Bei mir stehen im Fokus:

• Kraft

• Weichheit

• Konzentration

• Innenkehr

• Individualität

Du darfst gern herausfinden, ob meine Energie zu dir passt.

Auf Anfrage biete ich auch Online-Sessions an.

Schreib mir hierfür gern direkt hier.

Ich habe eine 200h Hatha- und Vinyasa-Ausbildung mit offiziellem Yoga Alliance Zertifikat auf Bali in der renommierten Schule House of Om abgeschlossen.

Mein Hauptstil ist Vinyasa – One Breath, One Movement.

Ich variiere meine Stunden bewusst und arbeite je nach Format unter anderem mit:

• Chakra-Fokus

• astrologischen Themenimpulsen

• integrierten Yin-Elementen

• Sequenzen zur Nervensystem-Regulation

• dynamischeren Flows

Die Praxis ist fließend, strukturiert und stets begleitet von passender, ästhetisch abgestimmter Musik.